हेल्थ के लिए क्यों जरूरी है Kiss

gurjeet kaur

Kiss करने से पहले तो कैलोरी बर्न होती है दूसरा कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है। कैलोरी बर्न होने के साथ साथ मैटाबॉलिक रेट भी बढ़ता है। रिपोर्ट्स के अनुसार एक Kiss से लगभग 26 कैलोरी बर्न होती है।

कैलोरी बर्न करे | Zeeshan Mohd - RE

Kiss करने के फायदों में मांसपेशियों का टोन होना भी शामिल है। माना जाता है कि, इंटेंस Kiss करने से चेहरे की अच्छी एक्सरसाइज होती है। इस एक्सरसाइज से चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं।

मांसपेशियां होती हैं टोन | Zeeshan Mohd - RE

Kiss करने से व्यक्ति का तनाव कम होता है। स्टडीज के अनुसार लम्बे समय तक Kiss करने से स्ट्रेस से छुटकारा मिलता और मन भी शांत होता है।

तनाव कम करे | Zeeshan Mohd - RE

ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में भी Kiss काफी सहायक है। जब कोई व्यक्ति Kiss करता है तो उसकी दिल की धड़कन तेज हो जाती है और ब्लड वैसेल्स भी फ़ैल जाती है और ब्लड प्रेशर मेंटेन होता है।

ब्लड प्रेशर मेंटेन करे | Zeeshan Mohd - RE

Kiss करने से व्यक्ति की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जब दो व्यक्ति एक दूसरे को Kiss करते हैं तो करोड़ों बैक्टेरिया का अदान प्रदान होता है। इसे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए | Zeeshan Mohd - RE

Kiss करने से शरीर में एड्रेनालिन नामक हार्मोन रिलीज होता है। इसे हृदय के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जब ये हार्मोन रिलीज होता है तो दिल को होने वाली कई समस्या दूर रहती है।

हार्ट डिजीज से बचाए | Zeeshan Mohd - RE

ऐसा माना जाता है कि, Kiss करने से वालों की उम्र उन लोगों से लंबी होती है जो किस नहीं करते। हैपी हार्मोन रिलीज़ होने से दिल और दिमाग स्वस्थ्य होता है इससे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है।

लंबी होती है उम्र | Zeeshan Mohd - RE

Kiss करते समय ब्लड वैसेल्स फैलती है। इससे सिर दर्द कम होता है। पीरियड्स के समय भी किस करने से काफी राहत महसूस होती है।

सिर दर्द से राहत | Zeeshan Mohd - RE

Mental Health की ऐसे करें देखभाल

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