"धड़कन ज़िंदगी की" फेम एक्ट्रेस अल्मा हुसैन ने शेयर किया अपना फिटनेस मंत्र

राज एक्सप्रेस। सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन का पावर पैक्ड शो "धड़कन जिंदगी की' प्रशंसकों का ढेर सारे प्यार और सराहना के साथ नई ऊंचाइयों को छू रहा है। एक सशक्त और मजबूत कहानी के साथ, यह शो कार्यस्थल में लैंगिक असमानता के ज्वलंत मुद्दे पर प्रकाश डालता है और यह भी बयां करता है कि कैसे एक महिला अपने सपनों को पूरा करने के लिए सभी बाधाओं से लड़ती है। मॉडल से अभिनेत्री बनी अल्मा हुसैन, जो शो में डॉ. सिया आडवाणी का किरदार निभाती है, यह टेलीविजन पर उनका पहला प्रोजेक्ट है। उन्होंने अपने आकर्षक व्यक्तित्व से दर्शकों को प्रभावित किया है। खास बात यह है कि शूटिंग में ज्यादातर समय व्यस्त रहने के बावजूद भी अल्मा यह सुनिश्चित करती हैं कि वे एक्सरसाइज करने के लिए समय निकालें क्योंकि वे अपनी फिटनेस और डाइट के बारे में बहुत सर्तक हैं। अभिनेत्री ने स्वस्थ जीवन शैली जीने के अपने फिटनेस मंत्र का खुलासा किया।

अपना फिटनेस मंत्र शेयर करते हुए अल्मा ने कहा, "मेरे लिए, फिटनेस का मतलब है अंदर से खुश रहना और स्वस्थ महसूस करना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी एक्टिविटी कर रहे हैं, चाहे वो दौड़ना हो या एक्सरसाइज करना। आपको फिट बनाती है आपकी संतुष्टि। मैं हमेशा कोशिश करती हूं कि मैं जो कुछ भी खाती हूं उसकी मात्रा का ध्यान रखूं। एक स्वस्थ और संतुलित आहार महत्वपूर्ण है क्योंकि हमारे शरीर को फिट रहने के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। मैं भारी नाश्ते और दोपहर के भोजन के साथ खुद को चार्ज रखती हूं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं ढेर सारा पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेट रखती हूं। आमतौर पर रोजाना वर्कआउट नहीं करती क्योंकि शूटिंग के दौरान काफी बिजी रहती हूं पर सप्ताह में 3 से 4 दिन मैं अपने वर्कआउट सेशन को पूरा करने की कोशिश करती हूं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि जो व्यक्ति स्वस्थ महसूस करता है और सुपर चार्ज होता है वह हमेशा फिट रहता है।"

देखिए 'धड़कन जिंदगी की' हर सोमवार से शुक्रवार रात 10 बजे सिर्फ सोनी एंटरटेनमेंट टेलीविजन पर!