कई लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है, ऐसे में वे इस ओर ध्यान नहीं देते कि अत्यधिक मीठा खाने से उनकी सेहत को नुकसान भी हो सकता है।
राज एक्सप्रेस। कई लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है, ऐसे में वे इस ओर ध्यान नहीं देते कि अत्यधिक मीठा खा रहे हैं जिससे उनकी सेहत को नुकसान भी हो सकता है। अगर आप भी ज्यादा शक्कर युक्त चीजें खा रहे हैं तो जान लीजिए कि इससे आपको कौन से नुकसान हो सकते हैं –
डायबिटीज का खतरा
अगर आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो बेशक आपको शक्कर का प्रयोग कम से कम करना चाहिए, क्योंकि यह अनुवांशिक रूप से डायबिटीज का कारण बन सकती है।
