क्‍या आप नहीं नहाते रोज-रोज, तो हो सकते हैं ये नुकसान

कई बार हम रोज रोज नहाने से बोर हो जाते हैं। लेकिन, क्‍या कभी सोचा है कि अगर हम एक या दो दिन न नहाएं, तो क्‍या होगा।
क्‍या आप नहीं नहाते रोज-रोज, तो हो सकते हैं ये नुकसान
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हाइलाइट्स :

  • नहाना, हमारी दिनचर्या का अहम हिस्‍सा है।

  • नहाने से दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती है।

  • ना नहाने से शरीर से आती है दुर्गंध।

  • त्‍वचा पर कील मुंहासे की समस्‍या।

राज एक्सप्रेस। रोज सुबह चाय पीने और ब्रश करने के साथ नहाना भी हमारे डेली रूटीन का हिस्‍सा है। यह एक अच्‍छी आदत है। इससे व्‍यक्ति खुद को तरोताजा महसूस करता है। हालांकि, हम कुछ ऐसे लोगों के बारे में जानते हैं, जो रेगुलर नहीं नहाते। आलस समझो या उनकी गंदी आदत, पर ये लोग रोज नहाने से परहेज करते हैं। पर क्‍या आपको पता है कि रोज न नहाने से शरीर को कितना नुकसान होता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि पर्सनल हाइजीन रखने के लिए हर दिन नहाना बहुत जरूरी है। खासतौर पर अगर आपको बहुत ज्‍यादा पसीना आता है या फिर जीवाणु संक्रमण का इतिहास है, तो आपको नहाए बिना नहीं रहना चाहिए। इइससे बीमारियों तो होती हैं, साथ ही आपकी पर्सनालिटी पर भी बुरा असर पड़ता है। किसी भी संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए नहाना सबसे अच्‍छा तरीका माना गया है। अगर आप भी उन्‍हीं लोगों में से हैं, जो रोजाना शॉवर नहीं लेते, तो जानिए आप खुद के साथ कितना गलत कर रहे हैं।

नहाना क्‍यों है जरूरी

नियमित रूप से नहाने वालों में बैक्‍टीरिया पनपने की संभावना बहुत कम होती है।

  • बिना नहाए कुछ दिन बीत जाएं, तो चेहरे पर दाग धब्‍बे नजर आने लगेंगे।

  • नहाने से त्‍वचा से जुड़ी कई समस्‍यों से राहत मिलती है।

  • नहाने से थकान, सुस्‍ती और आलस दूर होता है।

ना नहाने के नुकसान

शरीर से आती है दुर्गंध

क्‍या आपको पता है कि पसीने की दो ग्‍लैंड होती हैं। एक्राइन और एपोक्राइन। एक्राइन ग्‍लैंड पूरे शरीर में पाई जाती है। जबकि एपोक्राइन ग्‍लैंड बगल के बालों के रोम में पाई जाती है। एक्राइन ग्‍लैंड पसीना स्रावित करती हैं। तनाव में होने के कारण एपोक्राइन ग्‍लैंड अलग तरह के तरल पदार्थ का स्‍त्राव करती है। एक बार जब ये दोनों त्‍वचा पर बैक्टीरिया के साथ मिल जाती हैं, तो शरीर से दुर्गंध आना शुरू हो जाती है। शरीर की गंध आंशिक रूप से गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया के कारण होती है। इसलिए जितनी देर तक आप शॉवर से दूर रहेंगे यह और भी बदतर हो सकती है।

मुंहासे उभर सकते हैं

रोजाना न नहाने से त्‍वचा पर मुंहासे उभर सकते हैं। जी हां, न नहाने से चेहरे पर गंदगी जमा हो जाती है, जो पोर्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासों का कारण बनती है। फिर भले ही आप कितना भी हेल्दी खाना खाते हों या फिर कितनी भी अच्‍छी क्रीम लगाते हों, त्‍वचा साफ नहीं है, तो कील मुंहासों की समस्‍या लगातार बनी रहती है।

बढ़ सकती है खुजली

न नहाने की आदत त्‍वचा में खुजली की वजह बन सकती है। दरअसल, हर घंटे हम लाखों स्किन सेल्‍स खोते हैं। जिससे डेड स्किन का कुछ हिस्‍सा हमारी त्‍वचा की सतह पर जम जाता है। अगर कोई व्‍यक्ति डेली शॉवर नहीं लेता, तो यह जमाव आपकी त्‍वचा में खुजली और सूखापन पैदा कर सकता है।

स्‍कैल्‍प की हेल्‍थ होती है खराब

न नहाना आपकी स्‍कैल्‍प की हेल्‍थ खराब कर सकता है। यहां तक की आपके बाल भी झड़ सकते हैं। रोज न नहाने और बाल न धाने से स्‍कैल्‍प पर फंगल इंफेक्शन बढ़ जाता है, जो बालों के झड़ने का कारण बनता है। शरीर के उन क्षेत्रों में जहां त्वचा आपस में रगड़ती है, जैसे अंडरआर्म्स, पसीने और बैक्टीरिया से फंगल संक्रमण हो सकता है, जो फिर आस-पास की त्वचा में फैलना शुरू हो जाता है।

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