हेल्‍थ के बारे में जानना है , तो MRI के बजाय कराएं ये सस्‍ते टेस्‍ट

हाइलाइट्स

• MRI फुल बॉडी स्‍कैन टेस्‍ट है।

• सिलेब्रिटीज के बीच स्‍टेटस सिंबल बना फुल बॉडी स्‍कैन।

• कराएं एनुअल हेल्‍थ एग्जामिनेशन।

• स्‍पॉट स्‍पेसिफिक MRI सस्‍ता विकल्‍प।

राज एक्सप्रेस। MRI यानी मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग एक स्‍टेटस सिंबल बन गया है। सेलिब्रिटी अपने इंस्‍टाग्राम पर एमआरआई स्‍कैन की तस्‍वीरें पोस्‍ट कर रहे है। कुछ महीने पहले अरबपति मॉडल किम कार्दशियन ने इंस्‍टाग्राम हैंडल पर फुल बॉडी स्‍कैन की तस्‍वीरें शेयर की थी। जिसके बाद उन्‍हें काफी ट्रॉल किया गया। इससे पहले और भी गई सेलिब्रिटी एमआरआई कराते हुए तस्‍वीरें पोस्‍ट कर चुके हैं। वास्‍तव में एमआरआई एक स्‍कैन है, जिसमें लगभग एक घंटे का समय लगता है। कैंसर, मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों, लिवर डिजीज और मांसपेशियों या जोड़ों की चोटों सहित सभी तरह की मेडिकल कंडीशन का पता लगाने के इरादे से आपके शरीर के अंदर की तस्‍वीरें ली जाती हैं। मगर यह टेस्‍ट काफी महंगा होता है और इसे कराना हर किसी के बस में नहीं होता। अगर आप अपनी हेल्थ के बारे में जानना चाहते हैं , लेकिन एमआरआई नहीं करा सकते, तो इसके बजाय आप सस्‍ते टेस्‍ट करा सकते हैं। यहां ऐसे टेस्‍ट बताएं गए हैं, जिन्‍हें आप एमआरआई की जगह करा सकते हैं।

एनुअल हेल्‍थ एग्‍जामिनेशन

एनुअल हेल्‍थ एग्जामिनेशन अपनी फिजिकल हेल्‍थ के बारे में जानने का सबसे अच्‍छा और प्रभावी तरीका है। आपके वजन, हाइट और रेस्पिरेट्री प्राेसेस के साथ-साथ ब्‍लड प्रेशर, बॉडी टैंपरेचर जैसी बुनियादी जरूरी मेडिकल कंडीशन के बारे में जानने के लिए जरूरी टेस्‍ट है। अगर आप एमआरआई नहीं करा रहे हैं, तो ये टेस्‍ट रैगुलर कराते रहें।

रूटीन कैंसर स्‍क्रीनिंग

नियमित रूप से लोगों को कैंसर की जांच करानी चाहिए। वैसे तो लोग ब्रेस्‍ट कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, लंग्‍स कैंसर, सर्वाइकल और प्रोस्टेट कैंसर की जांच के लिए पूरे शरीर की एमआरआई कराते हैं। लेकिन इसकी जरूरत नहीं है। ब्रेस्‍ट कैंसर के लिए महिलाओं को मैमोग्राम , सर्वाइकल कैंसर के लिए पैप टेस्‍ट और 55 से 69 वर्ष की आयु के पुरुष प्रोस्टेट कैंसर के लिए टेस्‍ट करा सकते हैं। धूम्रपान के इतिहास वाले लोग कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन करवा सकते हैं, इससे लंग्‍स कैंसर का पता चलता है। CDC के अनुसार सभी वयस्कों को 45 वर्ष की उम्र से ही कोलोरेक्टल कैंसर का टेस्‍ट कराने की जरूरत होती है।

ब्‍लड टेस्‍ट

एक साधारण सा ब्‍लड टेस्ट आपकी सेहत का हर हाल बता देता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, 45 वर्ष की आयु के आसपास, हर किसी को डायबिटीज की जांच करानी चाहिए। जो पुरुष कोलेस्ट्रॉल टेस्‍ट नहीं कराते, उन्हें 35 साल की उम्र में और महिलाओं को 45 साल की उम्र में कोलेस्ट्रॉल टेस्‍ट कराना शुरू कर देना चाहिए।

स्पॉट-स्‍पेसिफिक एमआरआई

फुल बॉडी एमआरआई कराने के बजाय, स्पॉट स्‍पेसिफिक एमआरआई बेस्‍ट होती है। ये एमआरआई बहुत ज्‍यादा किफायती हैं। यह स्कैन फुल बॉडी पर न करते हुए उस जगह पर किया जाता है, जहां आपको दर्द या चोट है। इससे लक्षणों का पता बहुत जल्‍दी चल जाता है।

आपको अपने स्वास्थ्य का जायजा लेने के लिए कुछ बड़ा अमाउंट खर्च करने की जरूरत नहीं है। इन नियमित टेस्‍ट से अपडेट रहें और जब संदेह हो, तो बीमारियों के गंभीर बनने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लेकर यहां बताए गए सस्‍ते टेस्‍ट करा लें।