कोरोना वायरस: भारतीय टीम को मिले घर पर अभ्यास करने के निर्देश

राज एक्सप्रेस। पूरा देश कोरोना वायरस महामारी के चलते लॉकडाउन की स्थिति में जा पहुंचा है, इसी बीच भारतीय क्रिकेट टीम के खिलाड़ियों को घर से अभ्यास करने के निर्देश मिले हैं, भले ही खिलाड़ी फिलहाल लॉकडाउन में घर पर वक्त बिता रहे हैं, लेकिन उन्हें घर से अभ्यास करने के निर्देश दिए गए हैं।

टीम के स्ट्रैंग्थ एंड कंडीशनिंग कोच निक वेब और फिजियो नितिन पटेल ने साथ मिलकर भारतीय टीम के खिलाड़ियों के लिए घर से वर्कआउट करवाने का प्लान बनाया है। इस प्लान के पीछे मंशा सिर्फ एक ही है कि भारतीय क्रिकेट टीम के खिलाड़ी तंदुरुस्त बने रहें। टीम प्रबंधन से जुड़े सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक सभी अनुबंधित खिलाड़ियों को इस रूटीन को फॉलो करना होगा।

भारतीय टीम के सभी खिलाड़ियों पर लागू होंगे यह निर्देश

सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक सभी खिलाड़ियों को इन निर्देशों का पालन करना होगा। टेस्ट टीम हो या वनडे टीम सभी को एक विशेष फिटनेस प्लान फॉलो करना होगा। सभी खिलाड़ी कोच वेब और पटेल को इस बात की जानकारी भी देंगे कि वह यह रूटीन फॉलो कर रहे हैं या नहीं। इस पूरे प्लान को खिलाड़ियों की फिटनेस को मद्देनजर रखते हुए बनाया गया है।

सभी खिलाड़ियों के हिसाब से बनाया गया है प्लान

सूत्रों के द्वारा बताया गया कि इस तरह के अभ्यास को करने के लिए खिलाड़ियों के हिसाब से बनाया गया है। उदाहरण के तौर पर गेंदबाज को वह अभ्यास दिए जाएंगे जो उनकी लोअर बॉडी को मजबूत करें, साथ ही बल्लेबाज को उनके कंधे और कलाई मजबूत करने के अभ्यास दिए जाएंगे।

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली (Virat Kohli) वजन के साथ अभ्यास करना ज्यादा पसंद करते हैं। इसके लिए उनके वर्कआउट में वजन उठाने वाली एक्सरसाइज को शामिल किया जाएगा। साथ ही दूसरे खिलाड़ी जिन्हें ज्यादा वजन से परहेज है, उनके लिए कम वजन वाले अभ्यास दिए जाएंगे।

कोरोना वायरस के चलते 21 दिन के लिए पूरा देश लॉकडाउन है, अब इसको देखते हुए इस तरह के प्लान बनना लाजमी है। भारतीय खिलाड़ियों की फिटनेस को मद्देनजर रखते हुए इस तरह के प्लान टीम को चुस्त बनाए रखेंगे।

बीसीसीआई और सभी खिलाड़ियों ने इस तरह के लॉकडाउन का स्वागत किया है। सभी ने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए इस बात की अपील की है कि घर पर ही रहें और अपने आप को स्वस्थ रखें।

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